Pole som trening2019-10-15T01:32:16+00:00

Pole som trening

Pole fitness er en helt unik form for aktivitet som kombinerer akrobatikk, styrke, fleksibilitet og dans. Poletrening styrker kroppen både fysisk og psykisk, en fantastisk treningform som i tillegg til en sterkere kropp gir økt forbrenning, bedre koordinasjon og holdning. Mange opplever også at de blir sikrere på seg selv, sin egen kropp og sensualitet. Samtidig gir det et løft i selvtilliten å få til ting du kanskje ikke trodde var mulig.

Pole fitness kan tilrettelegges for alle kroppstyper og ut fra den enkeltes form og helsesituasjon, og er en sunn og helhetlig trening som passer for alle. Alle kan begynne med pole, selv om man aldri før har prøvd en annen form for aktivitet. Mange har en visjon om at man må være sterk og trent for og begynne med pole, men her er det helt motsatt. Man starter på nybegynner nivå med basic øvelser, ingenting er opp-ned og vi går grundig gjennom steg for steg hvor øvelsene utføres. Instruktøren gir personlig hjelp under timen og tilrettelegger øvelsen for at eleven skal få jobbe med det som passer enn selv.