Heels intermediate

Vi tar dans i høye hæler til et nytt nivå hvor koreografier og heels-elementer blir raskere, tyngre og mer utfordrende. Her kan du blant annet forvente tøffe heel-drops, leg-flips, shoulder stands, mer triks i stang og en god dose høy puls! Fokus på kontroll og teknikk i elementer, holdning og utholdenhet. Innimellom holder vi også ren teknikk og combo med heels-elementer på disse timene.

En mer avansert time, du bør ha trent en stund på fitness nivå 2 og bygget opp en del styrke før du deltar på denne timen.

Til denne timen anbefales det tights eller shorts/leggvarmere, høye hæler samt knebeskyttere. Sko og knebeskyttere kan leies i studio dersom man ikke har dette selv.

Facebook

3 dager siden

Unicorn pole studio

Gratulerer så mye til vår fantastiske instruktør Mai som har bursdag i dag 🥳👏 Vi er så heldige som har deg med på teamet vårt💓
@maithaong

#unicornpolestudio #polefitness #strømmen #strømmenpolefitness #treningsglede
... Se merSe mindre

Vis på facebook

Da sier vi gratulerer så masse til våre kjære vinnere! <3

✨1 måned gratis med ubegrenset trening:
Marlene Louise Almåsbak Løkken
Marte Ruud Skaugstad
Ellen Christiansen
Silje Andersen
Victoria Furulund

✨Gratis prøvetimer har også blitt delt ut til:
Astrid Helene Arborg
Tina Bålerud
Lene Tjærebråten
Ellen Christiansen
Jeanette Svindland
Awd Caroline Nordgård
Helen Østreng-Nyrud
Maja Nilsen Stenge
Carina Næss Smedholen
Michelle Aker Åstrøm

Gratulerer så mye!🎉 Husk å kontakte oss før søndag kveld for å registrere deg. Og varmt velkommen til studio når vi åpner! <3
... Se merSe mindre

Vis på facebook