Pole strengt

Trenger du å bygge opp styrken for å klare en invert, shouldermount eller annet styrketriks i stangen? Da er dette den perfekte timen for deg! Timen er åpen for alle og øvelser tilrettelegges ditt eget nivå. Her bruker vi hovedsakelig stang og du vil kjenne igjen flere styrke øvelser fra våre fitness timer. Opplegg og tempo av timen vil variere, og vi vil også utføre en del øvelser uten stang. Du får trent hele kroppen og vil garantert få raskere progresjon i din pole trening!

Til disse timene anbefales shorts og topp/singlet.

Facebook

13 timer siden

Unicorn pole studio
Her kan dere se hva som blant annet skjer på Pole Fitness nivå 3-4! 😃 I dag startet vi med en del tyngre styrkeøvelser, følgt av en litt lenger spinning kombo i stangen.#unicornpolestudio #unicornpoleshop #strømmenpolefitness #treningsglede #treningsmotivasjon #polefitness #strømmen #lillestrøm ... Se merSe mindre
Vis på facebook