High Heels Beginner

Det anbefales at du har trent på noen ‘Pole Fitness 1’ før du deltar på denne timen.

Dette er en koreografitime hvor vi danser i høye hæler, men du kan fint delta uten sko. Du får lære deg å mestre fine danse bevegelser, forbedre holdningen og utforske din sensuelle side. Innimellom holder vi også teknikk trening på disse timene.

Tilbake til timeplan

Instagram

Tenk så mye morsomme transisjoner og tricks vi får gjort med denne stanga! 🤩 Her setter vi vinter-goals så vi har noe ekstra gøy å fokusere på i mørketiden 🌛

Lykke til i VM @michelle_pole_yoga 👏✨️🤩

Lykke til i VM @michelle_pole_yoga 👏✨️🤩 Vår instruktør Michelle reiser nå på sitt første VM i pole sport, som avholdes i Finland denne helgen! Vi er super spent på hvordan det går😃
Masse lykke til, vi heier på deg! 🥳💙

Alle poledansere og aerialister starter sin trenin

Alle poledansere og aerialister starter sin trenings reise fra sitt egne, unike startpunkt. Vi kan ikke jevnføre oss selv med andre da alle er forskjellig, hvordan kroppen våres fungerer og tilpasser seg treningsformen. Fokuser på deg selv. Hva andre kan og raskt de lærer har ingen betydning for deg og din utvikling.🩷
Og husk! - spør din instruktør, vår jobb er å hjelpe deg med å nå dine mål. 😊

I forbindelse med Black Week har vi en rekke gode

I forbindelse med Black Week har vi en rekke gode tilbud for deg som vil trene hos oss💪🏼 Velg mellom:
•Tren for kun 100.- ut året, ved kjøp av Diamond eller Platinum medlemskap (medlemskapet starter da 1. Januar) •50% rabatt på første måned ved kjøp Basic eller Gold medlemskap
Bruk kode: BW50 •30% rabatt på klippekort (gjelder kun klippekort med klasser, ikke egentrening)
Bruk kode: BW30 •20% rabatt på kommende introkurs (start 27/11)
Bruk kode: BW20 Bruk koden og kjøpe pakken direkte i vårt bookingsystem, ta kontakt dersom du vil vite mer🙌🏻

Hvilket nivå kan jeg trene på? 🤔🤔 Hos Un

Hvilket nivå kan jeg trene på? 🤔🤔 Hos Unicorn må du godkjennes av instruktør før du får lov til å delta på et høyere nivå, dette er for din egen sikkerhet, men også for instruktøren som underviser deg.
Du må gjerne delta på lavere nivå enn det du er godkjent for, hvis du f. eks vil terpe på basics. Men da må du huske på å følge instrukser fra instruktøren like godt som på ditt eget nivå. Det er ikke lov å utføre andre øvelser som instruktøren ikke har undervist i gjeldende time. Lurer du på noe? Noe du vil teste? - Spør din instruktør! 😊 Nybegynner:
Du kan trene på Pole Fitness 1, Pole Fitness 1-2, Flexibility, Pole Burnout, Aerial Hoop 1-2, Heels beginner, Guided Pole Self-Practice og Self-Practice. Godkjent for nivå 2:
I tillegg til alle timer for nybegynner, så kan du nå gå på Pole Fitness 2, og Pole Fitness 2-3 (pole 2-3 tilrettelegges begge nivåer, og gir deg mulighet for å teste litt vanskeligere ting hvis du er klar for det) Godkjent for nivå 3:
Her fortsetter du å gå på Pole Fitness 2-3, og kan bli med på Pole Fitness 3-4. Blir du godkjent i Hoop til å starte på nivå 3 så kan du gå på Aerial Hoop 3-4. 💙Husk at Pole og Hoop er 2 forskjellige ting, godkjenning for pole gjelder kun for pole, og godkjenning for hoop gjelder for hoop.💙

Vi arrangerer loppemarked på studio nå på sønd

Vi arrangerer loppemarked på studio nå på søndag 12. 😊
Her blir det i hovedsak solgt diverse trenings-relaterte produkter, sånn som klær,sko og småting, men det vil også bli solgt andre småting som feks håndlagde produkter😍
Har du starta julehandelen enda? Ta turen innom for en mer miljøbevisst julehandel😉 Det er åpent for alle å komme å se og kjøpe!
Vil du også ta med ting å selge? Send oss en melding.

Denne torsdagen starter 4 ukers introkurs! Har du

Denne torsdagen starter 4 ukers introkurs! Har du booket din plass enda?💪🏼 ➡️ https://unicornpole.no/

Gratulerer så mye til den flotte gjengen som har

Gratulerer så mye til den flotte gjengen som har fullført introkurs igår👏 (vi mangler 5 på bilde). Og varmt velkommen til nye medlemmer 🩷 Neste introkurs går over 4 uker og starter kommende torsdag, kl. 19:45. Dette er vårt siste kurs på torsdager for i år.

Du klarer mye mer enn du tror! Vi er her for å l

Du klarer mye mer enn du tror! Vi er her for å lære deg, veilede deg, motivere, og få deg til å føle mestring. Hver dag ser gleden hos våre elever som kommer seg et hakk videre i sin progresjon.
Du får det til, bare viljen din er sterk nok! 😘

Si Hei til teamet vårt på Unicorn 👋 I dag bes

Si Hei til teamet vårt på Unicorn 👋 I dag består vi av 1 resepsjonist og 7 erfarne instruktører. Alle instruktører er sertifiserte for å kunne gi deg trygg og profesjonell undervisning. Gå inn på vår nettside (i bio) for å lese om hver enkelt som jobber hos oss😊

I kveld starter introkurset, og disse 4 ukene skal

I kveld starter introkurset, og disse 4 ukene skal våre nye elever få lære seg å bruke muskler vi ikke en gang tror eksisterer. Vi bruker nemlig ikke bare de store musklene når vi trenger pole, men også de små som vi ikke tenker over. 💪 Vil du hive deg på kurset? Vi har plasser igjen og det er mulig å melde seg på i siste liten 😊 Velkommen i kveld!

Vurderer du et medlemskap hos oss?👇🏻 Vi tilb

Vurderer du et medlemskap hos oss?👇🏻
Vi tilbyr 2 medlemskap med binding, og 2 uten binding.
3 av disse gir ubegrenset trening, og den siste som også har den rimeligste prisen gir begrenset trening, slik at du kan velge det som passer deg😊 Diamond medlemskap - ubegrenset trening, 12 mnd binding (1100.- mnd) Platinum medlemskap - ubegrenset trening, 6 mnd binding (1250.- mnd) Gold medlemskap - ubegrenset trening, ingen binding (1400.- mnd) Basic medlemskap - Begrenset trening, ingen binding (700.- mnd) Les mer om disse på vår nettside eller ta kontakt så hjelper vi deg🌸 ➡️ https://unicornpole.no/
#strømmenpolefitness #strømmen #lillestrøm #poledance #polefitness #aerialhoop #aerialhooptraining #aerialtraining #trening #treningsmotivasjon #medlemskap #treningsglede

Vis mer... Følg oss på instagram