Heels beginner

Dette er en koreografitime hvor vi danser i høye hæler. Her får du lære mye floorwork å overganger mellom stang og gulv. Vi setter sammen eksotiske, sensuelle og typiske «heels-elementer» rundt stangen og fokuserer på fine bevegelser, holdning og finne flyt i dansen. Innimellom holder vi også ren teknikk og combo med heels-elementer på disse timene.

Timen passer for nybegynnere, men du bør ha deltatt på noen pole fitness 1 først for å lære deg bas teknikker i spins & triks som vi ikke går gjennom på denne koreografi timen.

Her anbefales det tights eller shorts, høye hæler samt knebeskyttere. Sko og knebeskyttere kan leies i studio dersom man ikke har dette selv.

Facebook

12 timer siden

Unicorn pole studio
Her kan dere se hva som blant annet skjer på Pole Fitness nivå 3-4! 😃 I dag startet vi med en del tyngre styrkeøvelser, følgt av en litt lenger spinning kombo i stangen.#unicornpolestudio #unicornpoleshop #strømmenpolefitness #treningsglede #treningsmotivasjon #polefitness #strømmen #lillestrøm ... Se merSe mindre
Vis på facebook