Pole Fitness 1

Nybegynner nivå, timen passer for deg som er helt ny i pole.

Her lærer du basisteknikker for ulike triks, spins og transisjoner. Fokus i timene er å bli kjent med og skape trygghet mellom elev og stang. Vi jobber med å forstå riktig teknikk i øvelser, bygge opp styrken og forberede kroppen for øvelser som vil komme på neste nivå.