Pole fitness 1

Er du helt ny i pole fitness er dette timen for deg. Her lærer du masse basisteknikker for ulike triks, spins og transisjoner, samt at vi jobber med holdning og rette linjer. Fokus i timene er å bli kjent å skape trygghet mellom elev og stang, forstå riktig teknikk i øvelser, bygge opp styrken og forberede kroppen for øvelser som vil komme på neste nivå.

Alle øvelser tilrettelegges for hver enkelt elev slik at man føler seg trygg med det vi jobber med. På nivå 1 utføres ingen triks som er opp-ned. Her får du også prøve å holde noen enkle triks på spinning pole når stangen snurrer rundt.

Til disse timene anbefales det tights, shorts og singlet.

Facebook

2 uker siden

Unicorn pole studio

Fra og med i dag så er det lov med egentrening igjen på studio! 👏
Vi har satt opp egentrening mandag til fredag på kveldstid, så nå kan du booke en plass og trene på egen hånd hos oss😊 egentrening kjøper du i booking appen eller på webben!

Gå til vår nettside så finner du både timeplan og link til å melde deg på: unicornpole.no/timeplan/

Vi fortsetter med online timer frem til vi åpner for gruppetimer igjen, og håper vi få gode nyheter ved neste vurdering 🙏

#unicornpolestudio #treningsglede #fitness #treningsmotivasjon
... Se merSe mindre

Vis på facebook

2 uker siden

Unicorn pole studio

Diana og Mia tok med ute stangen vår på en liten photoshoot i Lillestrøm! Fortsatt litt kaldt men det blev noen fine bilder😍
Foto tatt av @CB.foto.Norway (Instagram)

#unicornpolestudio #strømmenpolefitness #trening #photoshoot #lillestrøm
... Se merSe mindre

Vis på facebook