Pole fitness 2
Pole for viderekomne, du må trygt og kontrollert mestre øvelser fra Pole fitness 1 for å delta på denne timen.
Når du bygget opp styrken, tryggheten og teknikken fra nivå 1, så er du klar for nye utfordringer på nivå 2. Her starter vi med triks opp-ned i stangen, lengre kombinasjoner av kjente og nye øvelser både med spinning og statisk stang. Vi repeterer også ting fra nivå 1. Du får utfordret utholdenheten, oppdage nye grep og posisjoner, lære deg stole mer på deg selv og utvikle høyere kropps kontroll.
