Pole fitness 2

Denne timen er for de som begynner å føle seg trygge på stanga og er klar for å ta treningen til et nytt nivå. Timen passer for elever som gått videre fra Pole fitness 1.

I disse timene kombinerer vi flere triks og spins, lengre kombinasjoner som utfordrer utholdenheten samt begynner med triks opp-ned i stanga. Du vil oppdage nye grep, og vi fokuserer mye på riktig teknikk både i nye øvelser og repetisjon fra nivå 1.

Til disse timene anbefales det shorts, singlet og sports topp.