Pole fitness 3-4

Dette er en kombinert nivå 3–4 time hvor vi jobber med mer avanserte triks og kombinasjoner i stangen. Timen passer for elever som trygt og kontrollert mestrer øvelser og kombinasjoner fra nivå 2.

Dette er en morsom og utfordrende treningstime der du utfordres til å øve mye, gjøre feil og prøve igjen, og mest av alt ta ansvar og vise respekt for dine egne grenser.

Til disse timene anbefales det shorts og sports topp.