Kontakt

Unicorn pole studio AS
Org. 918316876 MVA
Strømsveien 80
2010 Strømmen

E-post: post@unicornpole.no
Telefon: +47 406 41 182

Åpningstider: (OPPDATERES med ny info etter flytt til ny lokale 1/11, Strømmen)
Vi har åpent på kveldstid når vi holder klasser, kontakt oss dersom du ønsker å komme innom studio for en titt.
Mandag: 17:00 – 21:00
Tirsdag: 18:00 – 21:30
Onsdag: 17:30 – 21:00
Torsdag: 12:00 – 13:00 + 17:00 – 21:00
Fredag: åpent for booking av event, privattimer
Lørdag: åpent for booking av event, privattimer
Søndag: 18:00 – 20:00 samt åpent for booking av event, privattimer

Ankomst (OPPDATERES med ny info etter flytt til ny lokale 1/11, Strømmen sentrum)
Buss 440 eller 450 fra Jessheim stasjon til busstoppet Meisrudbekken.
Det finnes gratis parkeringsplasser rett utenfor studio.

Vanlige spørsmål

Må jeg ha trent tidligere for å begynne med pole?

Man trenger over hode ikke være trent for å begynne med pole fitness. Treningsformen passer for alle, uansett alder og kroppsfasong, og øvelsene tilpasses til hver enkelt elev. Hos oss har vi flertall elever som begynt med pole uten noen form for treningerfaring, og dette har ikke vært en hindring.

Hva bør man ha på seg på trening?

For nybegynnere anbefaler vi treningstights/shorts og singlet. Enkelte triks krever mer hud og derfor er lurt å ha på seg shorts under tightsen, så slipper man å skifte i timen. Ta gjerne med deg behagelige klær til oppvarming, vi trener for det meste barbeint. (Under fanen «Timeplan» kan du se beskrivelse og hva som anbefales å bruke for hver klasse.)

Hva trenger jeg å vite før min første pole-time?

Kom i god tid før klassen begynner. Ta med shorts, og ha dem gjerne på under tightsen/treningsbuksene så slipper du skifte i timen. Unngå bruk av bodylotion, solkrem og håndkrem samme dag som du skal trene av sikkerhetsmessige årsaker. Dette hindrer godt grep for en selv og for andre på stangen. Smykker så som ringer, halsbånd, armbånd som kan lage riper på stengene skal ikke brukes under trening. Husk vannflaske.

Har dere aldersgrense?

Minimumsalder for medlemskap og deltakelse på kurs er 15 år, og det kreves godkjenning av foresatte dersom du er under 18 år.

Hvor ofte kan jeg trene i uken?

Som medlem har du ubegrenset tilgang og kan trene så mye du vil på våre klasser, samt egentrenings timer som settes opp fortløpende utenom vårt faste skjema.

Hvordan vet jeg at jeg er klar for neste nivå?

Når du føler deg trygg og mestrer øvelsene på trening, kan du spørre instruktøren. Vi sjekker av at du er klar for nye utfordringer før vi sender deg videre til neste nivå.

Hva skjer dersom jeg skader meg på trening?

Helse og sikkerhet er viktig for oss, men all trening skjer på eget ansvar. Spør om du er usikker. Instruktørene tilpasser timen slik at du skal føle deg trygg og komfortabel. Hvis du har noen skader fra før er det viktig at du opplyser instruktøren.

Har dere parkering?

Vi har gratis parkering rett utenfor studio!

Hva er deres åpningstider?

Studio er åpent i ukedagene på kveldstid når instruktørene holder klasser. Vi har også åpent på helger for booking av event. Hvis du ønsker å komme innom studio for en titt utenom åpningstidene, kan du sende oss en mail eller ringe på 40641182 for å avtale en passende tid.

Kan medlemskapet mitt fryses?

Ja, med Diamond medlemskap kan du fryse i 1 måned.