Kontakt

Unicorn Pole & Aerial Fitness
Org. 918316876 MVA
Strømsveien 80
2010 Strømmen

E-post: post@unicornpole.no
Telefon: +47 406 41 182

Åpningstider:
Man – Tors: 17:00–21:00
Fredag: 17:00–20:00
Lør – Søn: åpent for booking av event & privattimer
Vi holder stengt på helligdager. I romjulen har vi kun åpent for egentrening på utvalgte tider.

Adkomst
Buss 100 og 110 mellom Lillestrøm-Oslo til Sagdalen skole.
Tog L1 mellom Lillestrøm-Oslo til Strømmen stasjon.

Finn oss i Google Maps

Vanlige spørsmål

Må jeg ha trent tidligere for å begynne med Pole eller Hoop?

Man trenger over hode ikke være trent for å begynne med verken pole fitness eller hoop. Treningsformen passer for alle, uansett alder og kropps fasong. Vi starter fra scratch og øvelsene tilpasses hver enkelt elev som etter hvert vil gjøre deg sterkere og mykere.

Hva bør man ha på seg på trening?

For nybegynnere til Pole fitness anbefaler vi trenings tights/shorts og singlet. Enkelte triks krever mer hud og derfor er lurt å ha på seg shorts under tightsen, så slipper du å skifte i timen. Ta gjerne med deg behagelige klær til oppvarming, vi trener barbeint.

Til Hoop klasser anbefales tights og langermet sports topp.

Hva trenger jeg å vite før min første time?

Kom 10 min før timen starter slik at du rekker å registrere deg.
Ta med egen mikrofiberklut og overfladisk antibac for vask av stang/hoop.
Smykker (ringer, halsbånd, armbånd/klokker) må tas av før trening.
Pole klasse: Ta på shorts under tightsen så slipper du å skifte i timen.
Pole klasse: Unngå bruk av hudkrem/oljer før du skal trene, det kan påvirke grepet for en selv og for andre på stangen.

Kan jeg ta med mitt barn på trening?

Dersom ditt barn er stor nok til å sitte alene og i ro under hele timen du er på trening, så går det fint. Det er ikke lov å ta med barn eller venner/familie inn i trenings salen for å se på når de andre trener.

Har dere aldersgrense?

Du må ha fylt 18 år for å tegne medlemskap eller delta på gruppe timer hos oss. Vi tilbyr egne kurs for ungdom mellom 15-17 år.

Hvor ofte kan jeg trene i uken?

Som medlem har du ubegrenset tilgang og kan trene så mye du vil på våre klasser, du har også tilgang til egentrenings timer der du kan trene selv uten instruktør.

Hvordan vet jeg at jeg er klar for neste nivå?

Når du føler deg trygg og mestrer øvelser så spør du instruktøren. Vi sjekker at du har nok styrke og kontroll for å begynne på høyere nivå. Du må få godkjenning før du melder deg på et høyere nivå.

Hva skjer dersom jeg skader meg på trening?

Helse og sikkerhet er viktig for oss, vi har stort fokus på å forebygge skader gjennom god oppvarming og grundig forklaring i undervisningen, men all trening skjer på eget ansvar. Spør om du er usikker. Instruktørene tilpasser timen slik at du skal føle deg trygg. Hvis du har noen skader fra før er det viktig at du opplyser instruktøren.

Kan jeg si opp medlemskapet i bindingstiden?

Det er ikke mulig å si opp medlemskapet i bindingstiden.

Har dere parkering?

Vi har gratis parkering rett utenfor studio. Du må registrere ditt bil reg-nr på nettbrettet i studio, parkering gjelder da i 4 timer.

Hva er deres åpningstider?

Lengst opp på denne siden finner du kontakt informasjon samt våre åpningstider.

Kan medlemskapet mitt fryses?

Med Diamond medlemskap (12 mnd) kan du fryse 2 sammenhengende måneder per år.
Med Platinum medlemskap (6 mnd) kan du fryse 1 måned per år.

Kan jeg trene med nikkel allergi?

Vi har flere stenger i messing og rustfritt stål som du fint kan trene på dersom du har nikkel allergi. Våre aerial hoop er tapet eller har Powder coating, disse kan du også bruke.