Heels kurs 4 uker

Dette er et nybegynner kurs som passer like godt for deg som ikke prøvd poledance i heels før, og for deg som danset litt med heels fra før. Vi anbefaler dokk at du gått på noen pole fitness timer før du deltar på dette kurset, dette for at vi ikke går gjennom ulike bas teknikker som du lærer på nybegynner i pole fitness. Du må ha fylt 15 år for å delta på dette kurset.

Om kurset:
På dette kurset vil du lære en ny koreografi hver uke. Vi kommer også jobbe med teknikk og hvordan man beveger seg med høye hæler. Du vil lære deg dans i form av en rekke ulike exotic elementer, spins, floorwork og transisjoner mellom gulv og stang. Timene er 60 min lange og det er kun 6 plasser, dette for at alle skal få en egen stang hver gang.

Du trenger:
Til kurs trenger du høye hæler og knebeskyttere!
Du kan kjøpe eller leie både poledance sko (pleasers) og knebeskyttere i vår butikk, dersom du ikke har dette selv. Hvis du bruker egne sko, så må dem ikke gi sorte merker i gulv eller ha mye metall detaljer.

Du velger selv hva for klær du ønsker å bruke – leggings, shorts, leggvarmere/strømper, singlet/topp eller langermet. Bruk det du føler deg komfortabel i.

Pris: 1049.-
Tid: Nytt kurs kommer til høsten
NB: Kun 6 plasser på dette kurset!


Kurs kjøpes på nett i vårt bookingsystem, lag en bruker og kjøp «Heels kurs 4 uker».
HUSK! Gå deretter til timeplanen og book første kursdag, vi legger så til de resterende kursdagene for deg.

Facebook

23 minutter siden

Unicorn Pole Studio

Her har vi kjære eleven Lise, les hva hun forteller om pole treningen😊👇
@lisenystadrytter

Hva fikk deg å begynne med pole?
- Har alltid hatt lyst til å prøve, så var jeg så heldig som vant en konkurranse på facebook av Unicorn Pole Studio, 2 ukers gratis prøvepakke 😍

Hva er det beste med å trene pole?
- At det er utrolig morsomt, og du får veldig mestringsfølelse av det. Og ikke minst er det sykt bra trening!

Har du noe mål med din trening?
- Å kanskje stille i en konkurranse en gang.

Hva er den største progresjon du har kjent siden du startet med pole?
- Har fått mye mer styrke og muskler! 💪🏻

Hvilken stil innen pole trening synes du er mest gøy og hvorfor?
- Jeg liker veldig godt Exotic. For du får uttrykket deg selv gjennom dans, og det gir veldig selvtillit. Det er så morsomt også, sånn at du tenker ikke over at du trener!

Har du noe tips til en nybegynner som vurderer å starte?
- Kjør på! Det er super morsomt, og det er den beste treningsformen jeg har hatt. Du får bra selvtillit, får fort styrke og det er et kjempefint miljø innenfor pole ❤

Husker du din første pole time og hvordan det var? Jeg gledet meg veldig mye, og var spent. Og det var som forventet, super morsomt! Når du først har prøvd pole så har du blitt bitt av basillen 😄

Tusen takk Lise ❤️
#unicornpolestudio #jessheimpolefitness #poletrening #treningsglede #jessheim
... Se merSe mindre

Vis på facebook

6 dager siden

Unicorn Pole Studio

Elev nr 2 som deler sin historie med oss er Linda Vanneid✨ som også vært med Norske konkurranser😍 @lindajv94

Hva fikk deg å begynne med pole?
- Jeg prøvde litt da jeg drev med freestyle discojazz for mange år siden. Så ville jeg prøve mer da jeg startet på høyskolen og meldte meg inn på studio i Oslo. Også ville jeg drive med en kul sport enn å være på treningsstudio.

Hva er det beste med å trene pole?
- Det beste med å trene pole er egentlig alt! Jeg blir stolt av å vise frem sporten, det er en veldig kul sport, og man blir jo litt ninja! Veldig morsomt! Samt mestringsfølelsen, det sosiale, det hjelper på selvtilliten og hva faktisk kroppen kan få til.

Har du noe mål med din trening?
- Jeg har delmål, nå tenker jeg mest på opp-ned triks, det å bli bedre i det. Samt ha en fin flyt mellom hvert triks.

Hva er den største progresjon du har kjent siden du startet med pole?
- Styrken! Triks blir ikke lettere, man blir sterkere! Og det ser man stor progresjon på.

Hvilken stil innen pole trening synes du er mest gøy og hvorfor?
- Jeg er veldig glad i lyrisk stil, liker å danse og bruke stangen som et element i en dans 😊 men ellers så liker jeg det meste, vanhellig pole trening og heels er gøy!

Har du noe tips til en nybegynner som vurderer å starte?
- Det er kjempe gøy, og selvom man ikke får til med en gang så kommer det etterhvert. Man får også bedre selvtillit og mestringsfølelse.

Husker du din første pole time og hvordan det var?
- Husker jeg tenkte: det der kommer jeg aldri til å klare, men fikk det til 😊 samt var veldig sjenert siden jeg ikke kjente noen der, men det gikk også bra! Ble bare vinn vinn!

Tusen takk Linda❤️
#polefitness #unicornpolestudio #trening #treningsglede #øvelsegjørmester #jessheimpolefitness #jessheim
... Se merSe mindre

Vis på facebook