Kurs 8 uker – nivå 2

Ønsker du å ta treningen til nytt nivå og møte større utfordringer? Kurs i nivå 2 passer for deg som fullført grunnkurset, og som føler seg trygg og mestrer øvelsene vi gjort på dette nivået.

Kurs i nivå 2 bygger på grunnkurset, her vil du lære å ta mer ansvar for din trening og utvikling. Dette er en morsomme og utfordrende timer der du utfordres til å øve mye, gjøre feil og prøve igjen, og mest av alt være tålmodig og ha respekt for dine egne grenser. Timene varer i 60 minutter og inneholder oppvarming, teknikk, kombo trening og uttøying.
Likt grunnkurset blir vi en fast gruppe hvor man vil møte de samme elevene hver uke, her du får også personlig oppfølging av instruktøren som følger deg gjennom hele kurset.

Dette lærer du på nivå 2:
-Begynner med triks opp-ned i stanga
-Lengre kombinasjoner av triks og spins
-Mer trening på spinningpole
-Nye grep og overganger mellom ulike triks
-Styrkeøvelser med stang
-Gode stretching øvelser for hele kroppen
-Sette sammen sekvenser til en rutine

Klær:
Vanlige treningsklær til oppvarming, til timene trenger vi kort shorts og topp.

Pris: 1749.-
★Under kursets gang får du 100 kr avslag på Drop-in hvis du vil trene ekstra på våre andre klasser. Din pris: 149.- (Org. pris: 249.-) Gi beskjed, vi legger til rabatten for deg.

​Kurs start våren:
Onsdager start 4/3 kl. 20:00-21:00
Datoer: 4, 11, 18, 25 mar. 1, 15, 22, 29 apr.

Onsdager start 6/5 kl. 20:00-21:00
Datoer: 6, 13, 27 mai. 3, 10, 17, 24 juni, samt 1 juli


Kurs kjøpes på nett i vårt bookingsystem, logg inn og kjøp «Kurs 8 uker – nivå 2».
HUSK! Gå deretter til timeplanen og book første kursdag, vi legger så til de resterende kursdagene for deg.