Kurs 8 uker – nivå 2

Ønsker du å ta treningen til nytt nivå og møte større utfordringer? Kurs i nivå 2 passer for deg som fullført grunnkurset, og som føler seg trygg og mestrer øvelsene vi gjort på dette nivået.

Kurs i nivå 2 bygger på grunnkurset, her vil du lære å ta mer ansvar for din trening og utvikling. Dette er en morsomme og utfordrende timer der du utfordres til å øve mye, gjøre feil og prøve igjen, og mest av alt være tålmodig og ha respekt for dine egne grenser. Timene varer i 60 minutter og inneholder oppvarming, teknikk, kombo trening og uttøying.
Likt grunnkurset blir vi en fast gruppe hvor man vil møte de samme elevene hver uke, her du får også personlig oppfølging av instruktøren som følger deg gjennom hele kurset.

Dette lærer du på nivå 2:
-Begynner med triks opp-ned i stanga
-Lengre kombinasjoner av triks og spins
-Mer trening på spinningpole
-Nye grep og overganger mellom ulike triks
-Styrkeøvelser med stang
-Gode stretching øvelser for hele kroppen
-Sette sammen sekvenser til en rutine

Klær:
Vanlige treningsklær til oppvarming, til timene trenger vi kort shorts og topp.

Pris: 1749.-
★Under kursets gang får du 100 kr avslag på Drop-in hvis du vil trene ekstra på våre andre klasser. Din pris: 149.- (Org. pris: 249.-) Gi beskjed, vi legger til rabatten for deg.

​Kurs start våren:
For tiden holder vi ikke kurs i nivå 2 grunnet COVID-19, nytt kurs vil starte i september.


Kurs kjøpes på nett i vårt bookingsystem, logg inn og kjøp «Kurs 8 uker – nivå 2».
HUSK! Gå deretter til timeplanen og book første kursdag, vi legger så til de resterende kursdagene for deg.

Facebook

2 timer siden

Unicorn Pole Studio

Her har vi kjære eleven Lise, les hva hun forteller om pole treningen😊👇
@lisenystadrytter

Hva fikk deg å begynne med pole?
- Har alltid hatt lyst til å prøve, så var jeg så heldig som vant en konkurranse på facebook av Unicorn Pole Studio, 2 ukers gratis prøvepakke 😍

Hva er det beste med å trene pole?
- At det er utrolig morsomt, og du får veldig mestringsfølelse av det. Og ikke minst er det sykt bra trening!

Har du noe mål med din trening?
- Å kanskje stille i en konkurranse en gang.

Hva er den største progresjon du har kjent siden du startet med pole?
- Har fått mye mer styrke og muskler! 💪🏻

Hvilken stil innen pole trening synes du er mest gøy og hvorfor?
- Jeg liker veldig godt Exotic. For du får uttrykket deg selv gjennom dans, og det gir veldig selvtillit. Det er så morsomt også, sånn at du tenker ikke over at du trener!

Har du noe tips til en nybegynner som vurderer å starte?
- Kjør på! Det er super morsomt, og det er den beste treningsformen jeg har hatt. Du får bra selvtillit, får fort styrke og det er et kjempefint miljø innenfor pole ❤

Husker du din første pole time og hvordan det var? Jeg gledet meg veldig mye, og var spent. Og det var som forventet, super morsomt! Når du først har prøvd pole så har du blitt bitt av basillen 😄

Tusen takk Lise ❤️
#unicornpolestudio #jessheimpolefitness #poletrening #treningsglede #jessheim
... Se merSe mindre

Vis på facebook

6 dager siden

Unicorn Pole Studio

Elev nr 2 som deler sin historie med oss er Linda Vanneid✨ som også vært med Norske konkurranser😍 @lindajv94

Hva fikk deg å begynne med pole?
- Jeg prøvde litt da jeg drev med freestyle discojazz for mange år siden. Så ville jeg prøve mer da jeg startet på høyskolen og meldte meg inn på studio i Oslo. Også ville jeg drive med en kul sport enn å være på treningsstudio.

Hva er det beste med å trene pole?
- Det beste med å trene pole er egentlig alt! Jeg blir stolt av å vise frem sporten, det er en veldig kul sport, og man blir jo litt ninja! Veldig morsomt! Samt mestringsfølelsen, det sosiale, det hjelper på selvtilliten og hva faktisk kroppen kan få til.

Har du noe mål med din trening?
- Jeg har delmål, nå tenker jeg mest på opp-ned triks, det å bli bedre i det. Samt ha en fin flyt mellom hvert triks.

Hva er den største progresjon du har kjent siden du startet med pole?
- Styrken! Triks blir ikke lettere, man blir sterkere! Og det ser man stor progresjon på.

Hvilken stil innen pole trening synes du er mest gøy og hvorfor?
- Jeg er veldig glad i lyrisk stil, liker å danse og bruke stangen som et element i en dans 😊 men ellers så liker jeg det meste, vanhellig pole trening og heels er gøy!

Har du noe tips til en nybegynner som vurderer å starte?
- Det er kjempe gøy, og selvom man ikke får til med en gang så kommer det etterhvert. Man får også bedre selvtillit og mestringsfølelse.

Husker du din første pole time og hvordan det var?
- Husker jeg tenkte: det der kommer jeg aldri til å klare, men fikk det til 😊 samt var veldig sjenert siden jeg ikke kjente noen der, men det gikk også bra! Ble bare vinn vinn!

Tusen takk Linda❤️
#polefitness #unicornpolestudio #trening #treningsglede #øvelsegjørmester #jessheimpolefitness #jessheim
... Se merSe mindre

Vis på facebook