Introkurs pole fitness

Introkurs passer for de som ønsker å prøve ut pole som trening. Dette kurset passer like godt for deg som er helt ny eller hvis du tatt dette kurset fra før.

Opplegg:
Du vil lære grunnleggende triks, spins og kombinasjoner som gradvis gjør deg sikrere, sterkere og mer fleksibel. Vi lærer også floorwork og spinning pole, samt at én dag settes av til en koreografi.
Du vil kjenne styrken og gleden ved å trene, samtidig som du får personlig oppfølging av instruktøren som følger deg gjennom hele kurset.

Pris: 1950.-
Lengde: 6 uker, 75 min per gang.

Hva bør jeg vite før første time?
– Kom i god tid til timen
– Ta med mikrofiberklut & overfladisk antibac, kan også kjøpes i studio.
– Ringer, halsbånd, armbånd og klokker må tas av før trening.
– Bruk shorts og topp/singlet. Du kan ha på bukse/tights over shortsen.
– Unngå håndkrem, solkrem, oljer før trening, det kan hindre godt grep på stanga.

Hva skjer etter introkurs?
Du kan velge å melde deg inn som medlem og få ubegrenset tilgang til hele vår timeplan. Blir du medlem innen 7 dager fra avsluttet kurs får du 50% rabatt på første måned. Ellers kan du ta grunnkurset på nytt hvor du både vil repetere og lære flere nye ting, eller kjøpe klippekort.

Kommende kurs:
Tid: Torsdager start 28/9 Kl. 19:45 – 21:00
Dato: 28 sep. 5, 12, 19, 26. okt. og 2 nov.

Tid: Torsdager start 9/11 Kl. 19:45 – 21:00
Dato: 9, 16, 23, 30 Nov. 7, 14, Des.

Kurs kjøpes på nett i vårt bookingsystem, lag en bruker og kjøp «Introkurs pole fitness». Du blir så automatisk booket til hele kurset, og du finner bookingen i din profil.